“如何做到炼精化气？”
“灵气与阳气结合，化为轻清无质的精炁相合之物，持盈保泰，恒常如此。”
“精气神的关系？”
“精气神又名三宝，精充气就足，气足神就旺，精亏气就虚，气虚神便少。”
“在三十息内按照《灵气图》上的路线，让灵气游走一遍经脉。”
三十息到，闻清儿刚好运转完成一个小周天。
“不错，你现在的水平放在九州，已经有资格当一名凡人了。”江离对闻清儿的进步感到非常满意。
“看在我这么努力的份上，我能休息一下吗？”闻清儿苦着脸扎马步，虽然不累，但她还是想休息。
江离诧异：“我只让你一炷香时间扎马步，这时间还没到，你怎么就要休息了？”
闻清儿低头看着电蚊香，没有说话。
“罢了罢了，那就让你休息一天。”江离也不是不通情理之人。
闻清儿坐在沙发上，有些不高兴。
“怎么了？”
“江前辈，我的资质是不是很差啊。”
江离笑道：“为什么这么说？”
“我感觉练气四层像是一堵墙，挡在我面前，怎么也推不开，我多次按照您教导的方法冲击练气四层，却毫无例外的失败了，瓶颈没有一点松动，我是不是这辈子就止步于练气三层了？”
江离没有说什么安慰的话，而是掏出一半小册子。
“看看这个，能不能看懂？”
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