外练筋骨皮，内练一口气，炼体和练气缺一不可。
第四天，林风在其余孩子进行识字数数的课程时，得了陈师允许前往书房，他特意请教了陈师，自己想强健身体还有希望能尽快的帮到陈师，应该看什么。
陈师给林风推荐了两本，一本医药学基础太皇内经，一本武学基础平拳，两本书都是一套十二卷，北院的书房里只有前三卷，陈师说二者可以相互借鉴，有不懂就问他。
林风的武学根底远超陈师想象，不过还是装作一无所知的样子问了陈师许多有关医学和武学的基础问题，他尽量表现出自己在这些方面颇有天赋，但又没有高到让人难以置信的地步。
陈师对林风的勤学好问，举一反三，非常满意，笑呵呵的似乎对林风更为喜爱了。
殊不知，林风拿到这两本书后如获至宝，这两本书绝对是陈师在刘府浩瀚如海的书籍中精挑细选过的，他以为孩子看不出其中有什么高妙之处，或许是想着林风练最好的东西会产生最大的用处，反正也活不了两年，给顶尖功法又怎样，谁知道林风只翻看寥寥数页，就发现了书籍的不凡之处。
太皇内经中，对经脉穴的阐述，比林风以往掌握的还要更精细，更系统，林风练武时只知道108穴中36死穴，72活穴，一直以为这已经很多了，没想到太皇内经里说，除了生死要穴之外，竟然还有奇穴若干，同样散步在全身各处，由于穴眼更小，寻常观想难以体察，但施针治病，往往能有奇效。
而平拳也不是一部寻常武经，它将炼体步骤更为详细的分步列出，指出了每一步必须达到的效果，每一个动作都有标准图谱，上面的真气运行图可与太皇内经相互印证，炼体的每一步，标准动作要做到多少个，全都有详细说明。
不过陈师给的都是抄本，并非原稿，太皇内经只有总纲，要略，全身经脉穴图和五行药理学说，后面的各种疾病该如何应对就没有；平拳也只有连到皮如败革这一步，后面的骨如精钢，筋若弓弦暂时都没有。
林风还不敢随意乱试，要是这些抄本被陈师动了什么手脚，那可真是有苦都说不出，但是他可以一个奇穴一个奇穴的试探，与自己掌握的其余运气功法对照。
炼体方面则可以借鉴，林风在普通晨跑晨站方面，加入了伏地挺身，握杠向上，背手跳台阶等项目，为了有效锻炼自己全身肌肉力量和抗打击能力，这些方法是结合了平拳以及他还是杀手时做的一些训练。
杀手的训练更为残酷，几乎每天都在压榨人体潜能，在那样的环境下，必须逼迫自己快速成长，要么更强，要么死！
刘府北院表面的安逸生活并未让林风放松警惕，四五百下落不明的孩子是个警钟，谁也不知道下落不明的命运何时会落在自己头上。
更何况，对林风身世感兴趣的那批人，收买刘三儿的那批人何时动手？以及刘府里神龙见首不见尾的先天高手们。
所有的一切都在警醒着林风，现在看来，他们巍巍然如大山，以林风现在的身体实力只能仰望，但林风坚信，自己要在大山压顶之前，从缝隙中活过去，总有一天，要翻到山顶。
流一点汗，浑身酸痛，这算不得什么，比起林风每晚用观想凿穿经脉，以及第一次陈师的真气灌注，日常训练的疼痛不过是挠痒痒，根据平拳里的说法和林风自己的经验，这种酸痛，是自身肌肉的撕裂，每撕裂一次，它都会重新生长，长得更为密实更为强大！
生活渐有规律，林风抓紧每一分来提升自己的实力，大的目标不敢想，他先要达成一个小目标，恢复成和普通同龄孩子一样，普通孩子的经脉虽然狭小，但毕竟是通的，林风这具身体，常年病弱，导致经脉积郁不通，所以他无论是坐立行走跑跳投，都比普通孩子还要弱一些。
林风通过苦练来促使自己尽快恢复。
除了炼体和辨识药学知识，晚上帮忙记忆抽屉位置，林风总会抽出一个时间，在池塘旁的小亭里发一会儿呆，就是一开始看到双儿的那个小亭子，他对其余孩子的解释是在这里想弟弟，以此来掩饰他的真实目的。
和小双之间的默契也越来越娴熟，小双终于完全领悟了哥哥的意思，在外人面前，他们是互相看不顺眼的陌生人，哥哥有时候需要探听一些内容，通过吵架的方式告诉自己，由自己去找蕊儿姐姐他们打听，然后再通过吵架回应哥哥。
双儿不明白为什么要弄得这么复杂，但是哥哥这样做，一定有哥哥的道理，她完美的配合着。
转眼一周过去了，林风隐约觉得自己的双腿微热，这是足少阳经马上就要打通的象征，一个正常人的小周天经脉就要恢复了，自己终于可以不用像一个病弱孩子一样永远晨跑在最后一位了。
不过他还没来得及高兴，就迎来了重生后第一次危机。
这天晚上，林风和往常一样前去与火蛮等人汇合，他们这些被选出来的孩子晚上要站桩练拳，陈师希望他们的体魄强于普通孩子。
几乎和阿力同时出门，虽然阿力就住在林风旁边，但两人交流实在不多，林风尝试过和阿力沟通，但阿力的回答始终是几个字几个字往外蹦，若不问他，他从不主动开口说话。
两人相互点头，客气得根本不像七岁的孩子，刚走到小路岔口，就听到前面有人大吼：“堵住他！快点！小心，朝那边跑了！”
林风和阿力还未来得及做出反应，就看到一道黑影越墙而来，遮挡了月光，像座大山般朝两个孩子压来！
2018，5，16 第一次收到推荐票，0的突破，原本有点意兴阑珊，感觉好像灵感啊，动力啊什么都不存在了一样，突然之间又有了动力了，继续以前的思路写下去，开头或许有点慢，我也希望直接进入高潮，但是总得有个铺垫，没办法，第一次尝试，还请多多指教。
(本章完)
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