高度入静后，引导气感循头、身、手、足运转一周，至此方功成。
白雨宁练过拳后，边沐身边默念口诀。
刚开始，口诀似乎没有起到作用。
“要做到高度入静，真的是太难了！”
三个月过后。
白雨宁照常坐在药桶里。
感觉周身气血渐渐翻涌，还有一股清凉之气渗透进皮肤，转瞬带起一阵灼烧的痛感。
白雨宁蹙眉：“来了，挺住！”
她按照口诀，不断默念。
引导灵气从涌泉穴开始，沿着冲脉下肢端上行至会阴，再经中脉上达至头顶，后灵气冲出头顶，循三阴三阳经、奇经八脉，徐徐下降至足跟······
呼~
“老头子，我们贸然去求夫人，不知夫人是否会怪罪。”
“可如今，只剩下如茵孤儿寡母，她丈夫死了，又无父母兄弟依靠，她婆婆更是扬言，要把她们母女卖了。现在除了我们，谁还会管她们，诶。”
“走吧，先去跟夫人请示请示再说吧。”
“噔噔噔·······”
随后，一阵脚步声渐渐远去。
“这是和叔和陈姑的声音，不过她们说的如茵又是谁？”
白雨宁闭着眼呢喃道，感觉五官瞬间灵敏无比。
灵气运行一个大周天后，白雨宁也不着急起来，重新默念起口诀来。
直到药桶里的药力丝毫不剩。
白雨宁睁开双眼，看着满身的污垢，嘴角无声上扬。
“这应该就是传说中的洗筋伐髓了。”
练气一层！
身体更加轻盈了，真是不可思议！
武道境界也突破到了淬体二层。
血气明显比之前浑厚了些。
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