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绝命谷的道兰

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第5章 菜谱5

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配方:鹿肉切片,用料酒、淀粉、生抽腌制。豆角切段。锅中倒油,先炒豆角至断生盛出。再炒鹿肉至变色,放入姜蒜炒香,加入豆角,加盐调味炒匀。

402. 《凉拌鱼腥草》

食材:鱼腥草、蒜、辣椒、生抽、醋、盐、白糖、香油

配方:鱼腥草洗净切段。蒜切末,辣椒切碎。将蒜、辣椒、生抽、醋、盐、白糖、香油混合成料汁,与鱼腥草拌匀。

403. 《清蒸鲫鱼》

食材:鲫鱼、姜、葱、料酒、蒸鱼豉油、盐、食用油

配方:鲫鱼处理干净,在鱼身上划几刀,用盐、料酒腌制。鱼肚里塞姜片、葱段。蒸锅水开后放入鱼蒸8-10分钟,取出倒掉汤汁,铺上葱姜丝,淋上蒸鱼豉油,浇上热油。

404. 《鱼香西葫芦饼》

食材:西葫芦、面粉、鸡蛋、葱姜蒜、泡椒、豆瓣酱、盐、糖、醋、生抽、淀粉

配方:西葫芦擦丝,加面粉、鸡蛋、盐调成面糊,煎成饼。锅中留底油,炒香葱姜蒜、泡椒、豆瓣酱,加糖醋生抽汁和水淀粉勾芡,淋在饼上。

405. 《板栗烧竹鸡》

食材:板栗、竹鸡、八角、桂皮、香叶、料酒、生抽、老抽、盐、冰糖、食用油

配方:竹鸡处理干净切块。板栗去皮。锅中倒油,炒香八角、桂皮、香叶,下竹鸡块煸炒至变色,加料酒、生抽、老抽、盐、冰糖调味,加水和板栗焖煮至熟。

406. 《清炒芥兰苗》

食材:芥兰苗、蒜、盐、食用油

配方:蒜切末。锅中倒油,炒香蒜末,放入芥兰苗快速翻炒,加盐调味出锅。

407. 《红烧骆驼肉》

食材:骆驼肉、葱姜蒜、干辣椒、八角、桂皮、香叶、料酒、生抽、老抽、盐、冰糖、食用油

配方:骆驼肉切块,焯水。锅中倒油,炒香葱姜蒜、干辣椒、八角、桂皮、香叶,下骆驼肉块煸炒至变色,加料酒、生抽、老抽、盐、冰糖调味,加水焖煮至熟。

408. 《香辣鸵鸟肉煲》

食材:鸵鸟肉、辣椒、花椒、姜蒜、料酒、生抽、老抽、盐、食用油、香料包(八角、桂皮等)

配方:鸵鸟肉切块,焯水。锅中倒油,炒香辣椒、花椒、姜蒜,下鸵鸟肉翻炒,加料酒、生抽、老抽、盐调味,放入砂锅中,加香料包和水焖煮。

409. 《韭菜炒鹅蛋》

食材:韭菜、鹅蛋、盐、生抽、食用油

配方:鹅蛋打散加盐炒熟盛出。韭菜切段。锅中倒油,炒韭菜,放入鹅蛋,加生抽调味炒匀。

410. 《凉拌扫帚苗》

食材:扫帚苗、蒜、生抽、醋、香油、盐、白糖

配方:扫帚苗洗净。蒜切末,与生抽、醋、香油、盐、白糖调成料汁,淋在扫帚苗上拌匀。

411. 《剁椒蒸鲶鱼》

食材:鲶鱼、剁椒、姜、葱、料酒、蒸鱼豉油、盐、食用油

配方:鲶鱼处理干净,在鱼身上划几刀,用盐、料酒腌制。鱼身上铺上剁椒和葱姜丝,蒸锅水开后蒸10-15分钟,取出倒掉汤汁,淋上蒸鱼豉油,浇上热油。

412. 《滑炒野鸡》

食材:野鸡、青椒、红椒、姜蒜、料酒、生抽、盐、淀粉、食用油

配方:野鸡切块,用料酒、淀粉、生抽腌制。青红椒切块。锅中倒油,先炒野鸡至变色盛出。锅中再倒油,炒香姜蒜,放入青红椒块炒至断生,加入野鸡块,加盐调味炒匀。

413. 《洋葱炒海瓜子》

食材:洋葱、海瓜子、姜蒜、料酒、生抽、盐、食用油

配方:海瓜子吐沙洗净。洋葱切块。锅中倒油,炒香姜蒜,放入洋葱块炒至断生,加入海瓜子,加料酒、生抽、盐调味炒熟。

414. 《咖喱虾仁饼》

食材:虾仁、面粉、咖喱粉、鸡蛋、葱姜、盐、料酒、食用油

配方:虾仁剁碎,加面粉、咖喱粉、鸡蛋、葱姜末、盐、料酒搅拌均匀,煎成饼。

415. 《清炒鸡毛菜》

食材:鸡毛菜、蒜、盐、食用油

配方:蒜切末。锅中倒油,炒香蒜末,放入鸡毛菜快速翻炒,加盐调味出锅。

416. 《红烧鹌鹑肉》

食材:鹌鹑肉、葱姜蒜、八角、桂皮、香叶、料酒、生抽、老抽、盐、冰糖、食用油

配方:鹌鹑肉切块,焯水。锅中倒油,炒香葱姜蒜、八角、桂皮、香叶,下鹌鹑肉块煸炒至变色,加料酒、生抽、老抽、盐、冰糖调味,加水焖煮至熟。

417. 《香辣鳄鱼煲》

食材:鳄鱼肉、辣椒、花椒、姜蒜、料酒、生抽、老抽、盐、食用油、香料包(八角、桂皮等)

配方:鳄鱼肉处理干净切块,焯水。锅中倒油,炒香辣椒、花椒、姜蒜,下鳄鱼肉翻炒,加料酒、生抽、老抽、盐调味,放入砂锅中,加香料包和水焖煮。

418. 《豆角炒竹鸡》

食材:豆角、竹鸡、姜、蒜、生抽、盐、料酒、食用油

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